Чувство вины у родственников тяжело больного
Друзья, сегодня я хочу поговорить с вами на такую тему, как чувство вины, возникающее у родственников пациента с тяжелым заболеванием. Достаточно даже поверхностных знаний по психологии, чтобы понимать: чувство вины создает достаточно сложные условия для привычной жизни. Оно парализует и лишает возможности действовать. О разрушительном воздействии чувства вины на его «обладателя» говорить не приходится: оно становится причиной проблем во всех сферах жизни, в том числе и проблем со здоровьем. Своего рода порочный круг.
Впервые по-настоящему мощное чувство вины настигло меня, когда у мамы обнаружили онкологическое заболевание. В тот самый момент, когда на МРТ выявили распространенную форму рака толстой кишки. Кажется, за доли секунды я вспомнила все её жалобы на плохое самочувствие, боли, утомляемость. Вспомнила и поняла, что ничего не предприняла, чтобы помочь ей разобраться со всеми этими жалобами. Да, я предлагала ей обратиться к врачам. Причем, платно. Потому что посещение районной клиники с длительными очередями и бесконечным хождением по кабинетам для меня всегда было пыткой.
Но каждый раз мама отказывалась, находя разные отговорки. Даже на платные консультации она идти не хотела: старалась сэкономить мои сбережения. У меня не получалось найти доводы уговорить её, а насильно в клинику не поведёшь. Так и жили.
Конечно, собственное здоровье - это личная зона ответственности каждого из нас. Но все же, у детей есть определенная доля ответственности перед родителями. Так же, как у родителей, когда дети еще совсем малы. Ведь мы тоже когда-то капризничали и не хотели идти в больницу. Но родители находили силы и способности нас убеждать. В супружеских отношениях эта ситуация выглядит несколько иначе. Но очевидно одно: нужно уметь заботиться о близком человеке на деле, находить способы доносить до него свою мысль, дать почувствовать серьезность своих опасений.
В нужное время я не смогла это сделать. И теперь горько сожалею об этом. При каждой новой жалобе и негативных результатах очередного обследования, я понимаю, как сложно чувство вины побороть. Оно бьёт куда-то в "солнечное сплетение", наваливается на плечи всей своей непомерной тяжестью. Я часто думаю о том, что если бы в нужное время настояла на обследовании, мама могла бы избежать тяжелой болезни и всех ее проявлений. Но повернуть время вспять мне не дано. Конечно, не дано знать, как сложилась бы жизнь, и каким было бы её здоровье в данную минуту… Тут уже что-то близкое к вопросу веры в судьбу и предопределенные события, но мы сейчас о другом.
Как жить с чувством вины?
Пытаясь разобраться с собственными ощущениями, я сделала вывод, что чувство вины нужно обязательно осознать, «прожить», «разложить по полочкам» самому себе. Разобраться и жить дальше, действовать и заботиться. Да, осознание мысли, что нужный момент ты уже упустил, - бесконечно болезненно, но надо сделать этот шаг.
Для себя я нашла несколько способов "договориться" с чувством вины и попробовать свои ошибки исправить. Мне очень хочется, чтобы вы не повторили моих ошибок. Чтобы эта заметка послужила для кого-то толчком к своевременной заботе о близких или о самом себе. Возможно, мои советы вам пригодятся.
1. Общайтесь, выслушивайте истории других людей, оказавшихся в похожей жизненной ситуации
Многочисленные визиты к лечебные учреждения не могут обходиться без общения. Онкологические больные и их родственники кажутся мне особой категорией людей, которые воспринимают всё иначе, не так, как «здоровое большинство». Столкнувшись со страшным диагнозом, они избавляются от страхов надуманных, от поводов для бестолкового волнения и пресловутых переживаний «по ерунде». Именно поэтому в больничных коридорах так часто можно услышать историю жизни от незнакомого тебе человека. Мне неоднократно доводилось слушать чужие истории болезней и исцелений. Мне очень ценно доверие со стороны людей, я всегда искренне слушаю их, сожалея только о том, что ничем не могу помочь.
В частности, я узнала случаи, когда онкологические заболевания выявляли у самих медиков. Поначалу меня это удивляло: мне казалось, что врачи очень хорошо понимают состояние собственного здоровья, и, прекрасно понимая причины и следствия, проходят диагностику своевременно. Но оказалось, что всё индивидуально.
Истории других людей дают нам почувствовать, что мы не одиноки.
2. Диагностика не всегда эффективна
К сожалению, даже заблаговременное прохождение обследований не всегда выявляет онкологию на ранних стадиях. Причиной может быть некачественная диагностика, недостаточно высокая квалификация специалистов, её проводивших. Надо признать, что такое встречается нередко. Но обследоваться нужно в любом случае. Вопрос выбора клиники и специалистов, которым можно доверять, - это отдельная тема. Стоит потратить время и силы на их поиск.
3. Разговаривайте со своими родными об их здоровье
Объясните, что вы действительно беспокоитесь. Находите для них время и финансы на прохождение нужных обследований. Будьте искренни. Возвращайтесь к таким разговорам снова и снова, пока не сможете убедить. У вас обязательно получится это. Находите врачей и медицинские центры заранее. Интересуйтесь у коллег по работе, у друзей и знакомых: каким клиникам они доверяют? Читайте отзывы в интернете. Подберите клинику заранее и настраивайте близкого человека на визит к специалистам.
Идеально, если со временем забота о своем здоровье войдет в привычку, и человек будет проходить ежегодные обследования уже добровольно.
4. Будьте внимательны и наблюдайте
Далеко не всегда родители жалуются на недомогание. Иногда они просто терпят, не желая «грузить» детей своими проблемами. Возраст не добавляет ни сил, ни здоровья. Да, многое зависит от генетики. Да, риск появления тех или иных заболеваний определяется образом жизни, профессией, личными привычками и т.д. и т.п. Но! Тяжелые болезни могут появляться без всяких причин. Коварство их в том, что на первых стадиях они себя никак не проявляют. Проводите с родными больше времени, будьте внимательны к ним! Возможно, вы заметите минимальные жалобы и спасёте себя от больших проблем впоследствии.
5. Никогда не ставьте в вину близкому человеку его болезнь
Идеальных людей не существует. У каждого из нас найдутся недочёты. Очень часто эти недочёты касаются отношения к собственному здоровью. Нам кажется, что отсутствие болей и жалоб – повод не посещать специалистов. Тяжелая болезнь влечёт за собой массу проблем, которые должен решать не только пациент, но и его родные.
Это бывает настолько сложно, что терпения не хватает. Нужно учитывать и психологическое состояние заболевшего человека: нередко он настроен пессимистично, и, кажется, совсем не ценит того, что делают для него близкие. Как бы тяжело вам ни было, никогда не обвиняйте близкого человека, что он сам виноват в своей болезни, что он вовремя не послушался вас и не обратился к врачам. Время не повернуть вспять. Не допускайте лишних тревог близкого человека, ему и так нелегко. Вам нужно «выплеснуть» эмоции и усталость – это понятно. Сделайте это другим способом. Найдите психолога, если не чувствуете, что не справляетесь.
6. Чувство вины – зеркально
Пожалуй, это самый важный и сложный пункт. Вы испытываете чувство вины за то, что вовремя не проявили беспокойство по поводу здоровья близкого, допустив тем самым болезнь. Но и сам заболевший тоже страдает от чувства вины – и намного сильнее, чем все остальные. Он чувствует себя виноватым не только из-за того, что когда-то был невнимателен к себе и не слушал ваших советов. Его мучает и то, что теперь близкие люди вынуждены решать его проблемы, ухаживать за ним, искать врачей и лекарства, и т.д. Помимо всего этого, чувство вины у человека с тяжелым заболеванием выходит далеко за пределы будничного измерения жизни.
Болезни, которые считаются неизлечимыми, неотделимы от мыслей в духе: «Что ты успел в жизни? Как ты жил? Кого обидел? Что мог бы успеть еще?». Человек очень много думает, и только в исключительных случаях его мысли светлы. Разочарование, досада на себя самого, сожаления, - это встречается гораздо чаще. Попробуйте выяснить желания близкого человека и помогите ему осуществить желания и мечты независимо от того, в каком он сейчас состоянии.